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足のむくみ。
みなさんはどのくらいお悩みでしょうか。
足がむくむとブーツや靴がキツくなったり、足が太く見えたりとあまり
いいことはありませんよね。

女性に生まれたからは、スッキリしたきれいな足でいたいものです。

では、どうすれば足のむくみを解消できるか。

解消方法がすべての人に効果があるわけではないと思っていますが、私がやっている、むくみ解消法は足を高くして眠ることです。

クッションでも構いません。頭より足を高くして眠ることです。
わたしはこの方法でだいぶむくみがとれます。

仕事柄毎日立ちっぱなしの仕事なので、疲労が蓄積された日などは足を見たらわかります。

やはりパンパンになっているのです。

そして朝、出勤前に楽に履けていたパンツが、退社前に着替える時にはキツくなっているのです。

そんな時は、あぁ今日も足上げして眠らなきゃなと思うのです。

足を上げて眠ったらすぐに良くなるわけではありません。

少しは良くなるけど、完全に戻っていない時もあります。足がむくんでいるときに、普段より多めに水分を取ってしまった時などは戻りません。

やはり足のむくみは、体の水分が足に溜まっているから症状が現れるんだと痛感しました。

足のむくみは体の疲労の蓄積と思い、足がむくんだ時にはゆっくりお風呂につかって体を休めたりするのが一番なのではないでしょうか。

もしむくみ解消アイテムを使いたい場合は、サプリメントがおすすめです。体の内側から体質を変化させてくれて、普段とれない栄養素もしっかりと補給できるのが良いんですよね!

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